„Zdrowie jest bogactwem, pokój ducha szczęściem, joga wskazuje drogę.”
Swami Vishnudevananda
„Zdrowie jest bogactwem, pokój ducha szczęściem, joga wskazuje drogę.”
Swami Vishnudevananda
O mnie
Od 10 lat praktykuję jogę i od początku wiedziałam, że jest to Moja Droga. Odkąd jestem nauczycielem jogi zrealizowałam swoje największe marzenie – ROBIĘ TO CO KOCHAM i co jednocześnie POMAGA LUDZIOM.
Moja joga
Joga to moja pasja, którą pielęgnuję uczęszczając regularnie na zajęcia i rozwijając się jako nauczyciel. W praktyce uwielbiam połączenie ruchu, oddechu i uważności. Ruch musi być zsynchronizowany z oddechem, a za oddechem podąża umysł, dzięki czemu ciało, umysł i oddech są w idealnej harmonii. Zjednoczenie umysłu i ciała dzieje się właśnie dzięki oddechowi. Kiedy jestem na macie to czas tylko dla mnie – jestem sam na sam ze sobą, to czas niezwykły i bezcenny.
Doświadczenie
O mnie
Jestem pełna ciekawości do świata, ludzi i z otwartością przyjmuję wszystko co do mnie przychodzi. Mam łatwość w podejmowaniu decyzji, lubię zmiany i ekscytują mnie nowe doświadczenia. Uwielbiam być w podróży, którą jest życie.
Moja joga
Jogę praktykuję od 9 lat. Na początku była ona dla mnie formą fizjoterapii, która w niedługim czasie przerodziła się w nieodłączny element mojego życia. Joga jest dla mnie narzędziem, które pomaga mi znaleźć równowagę w życiu, daje mi przestrzeń i czas na zatrzymanie i życie w zgodzie ze sobą i swoimi potrzebami. Pozwala mi dostrzec wszystko to co mnie otacza. To samo chce dać innym, chwilę dla siebie, w której uwaga skupiona jest na oddechu, na ciele, na odczuciach. Staram się pokazać, że joga jest dla każdego. Wystarczy tylko podążać za tym co mówi nam nasze ciało.
Doświadczenie
O mnie
Jestem kobietą, która uczy się żyć w zgodzie ze sobą — czule, prawdziwie i z uważnością na każdy oddech. Z natury jestem wrażliwa, kreatywna i głęboko empatyczna, a niektórzy mówią, że ,,wiecznie uśmiechnięta”. Kocham naturę, dzikie wyprawy ze spaniem pod gwiazdami, dobrą książkę i momenty ciszy. Wykonuję też masaże Kobido, bo według mnie dotyk — tak jak joga — może być drogą do powrotu do siebie. Dziś dzielę się tym, co sama doświadczyłam i praktykuję: uważnością, autentycznością i zaufaniem do ciała.
Moja joga
Joga to dla mnie przestrzeń powrotu do siebie — do ciała, oddechu i wewnętrznego spokoju. Praktykuję jogę od 10 lat, ale gdy pozwoliłam sobie ją poczuć głębiej, stała się moją codzienną ,,medycyną”. Kiedy zaczęłam uczyć – poczułam, że jestem na swojej ścieżce. W moich zajęciach tworzę bezpieczną, autentyczną przestrzeń, w której każdy może praktykować we własnym tempie i zgodzie ze sobą. Łączę duchowość z ugruntowaniem, uczę słuchania ciała, a nie przekraczania go. Tak jak w masażu, tak i w praktyce jogi — jestem przekonana o uzdrawiającej mocy dotyku, obecności i uważności, które budują prawdziwą relację z ciałem. Wierzę, że joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale przede wszystkim filozofia życia.
Doświadczenie
Satya Yoga to kameralne miejsce, które powstało z pasji do jogi i z miłości do ludzi. To przestrzeń z pozytywną energią, którą tworzą ludzie z podobnymi zainteresowaniami i podejściem do życia. W Satya Yoga uczymy się szanować oraz akceptować swoje ciało ze wszystkimi ograniczeniami i w pełnej zgodzie z nimi, rozwijać się. Jeśli szukasz przyjaznego miejsca, w którym możesz zadbać o siebie – odzyskać wewnętrzny spokój, energię i jednocześnie popracować nad ciałem – zapraszam do Satya Yoga.
