Zapraszam na kolejną edycję wyjazdu do Domu Pod Lipą – klimatycznego miejsca otoczonego lasami, gdzie na kilka dni można naprawdę zwolnić, odetchnąć i odpocząć.

To będzie czas połączenia jogi, natury, relaksu i wspólnego spędzania czasu. Bez pośpiechu i bez konieczności ciągłego planowania. Z poranną praktyką, spokojnymi wieczorami, dobrym jedzeniem, kajakami, ogniskiem i kameralnym saunarium.

Podczas wyjazdu czeka na Was autorski program jogowy – od bardziej dynamicznej praktyki, przez yin jogę, po jogę nidrę, relaks i spokojne rozciąganie. Praktyka będzie dostosowana do poziomu grupy, dlatego zapraszam zarówno osoby regularnie ćwiczące, jak i te, które po prostu chcą dobrze spędzić kilka dni i zadbać o swoje ciało.

Miejsce: Dom Pod Lipą
Silna Nowa 4, 64-361 Miedzichowo
Klimatyczne miejsce otoczone lasami, stworzone do odpoczynku, wyciszenia i kontaktu z naturą.

Koszt całkowity wyjazdu: 1 820 zł

W tym:
• 820 zł – opłata za udział w warsztacie jogi, płatna na konto organizatora i stanowiąca gwarancję miejsca na wyjeździe,
• 1000 zł – koszt pobytu, wyżywienia oraz infrastruktury saunowej, płatne bezpośrednio na miejscu u gospodarzy obiektu oraz w saunarium.

Dojazd: we własnym zakresie.

PROGRAM JOGOWY
W ramach wyjazdu odbędzie się 7 sesji jogi, obejmujących:

• Vinyasa Yoga
• Yin Yoga
• Yoga Nidra
• praktyki relaksacyjne
• ćwiczenia oddechowe
• spokojne rozciąganie

Zajęcia mają charakter regeneracyjny i będą dostosowane do poziomu grupy.

 CO JESZCZE W PROGRAMIE?

 Spływ kajakowy – kilka godzin na wodzie, w otoczeniu natury.

 SaunaPark – kameralne saunarium, w którym spędzimy kilka godzin na relaksie i regeneracji.

 Ognisko – wieczór na rozmowy, śmiech i wspólne bycie.

 Czas dla siebie – spacery, książka, kawa, odpoczynek albo po prostu nicnierobienie.

W czasie pobytu będzie również możliwość skorzystania z dodatkowych aktywności oferowanych przez lokalne miejsca, np. masaży relaksacyjnych – opcjonalnie i za dodatkową opłatą.

 HARMONOGRAM

10.06.2027 | czwartek

Przyjazd i zakwaterowanie w Domu Pod Lipą do godz. 16:00
16:45–18:00 – delikatna praktyka jogi
18:15–19:30 – obiadokolacja z deserem
20:00–21:15 – joga nidra – jogiczny sen

11.06.2027 | piątek

7:30–9:00 – poranna praktyka jogi
9:15 – śniadanie
11:00–16:00 – spływ kajakowy
17:00 – obiadokolacja z deserem
19:00–20:30 – yin yoga – wyciszenie i trwanie w pozycjach
21:00 – ognisko 

12.06.2027 | sobota

7:30–9:00 – poranna praktyka jogi
9:15–10:00 – śniadanie
10:30–14:00 – SaunaPark – kameralne saunarium 
14:15 – II danie z deserem
18:00 – zupa
20:00–21:30 – joga rozciągająca

13.06.2027 | niedziela

7:30–9:00 – poranna praktyka jogi
9:15 – śniadanie
Wykwaterowanie i bezpieczny powrót do domów.

O PROWADZĄCEJ

Lidia Perlińska-Tyrzyk – właścicielka Studia Satya Yoga.

Z zawodu ekonomistka, z zamiłowania nauczycielka jogi w nurcie Vinyasa i Yin Yoga, certyfikowana przez Yoga Alliance (RYT 200h). Specjalizuje się również w jodze nidrze, masażu dźwiękiem misami tybetańskimi oraz posiada I stopień REIKI.
Wierzę, że joga jest dla każdego – wystarczy wsłuchać się w swoje ciało i dać sobie czas.
Podczas moich wyjazdów zależy mi nie tylko na praktyce jogi, ale również na stworzeniu atmosfery, w której można poczuć się swobodnie, odpocząć i po prostu dobrze spędzić czas.