Loader

14 cze WARSZTATY JOGI & REGENERACJA W NATURZE | JOGA • LAS • GRZYBY • SAUNA 16-18 października 2026

Opublikowano o 14:47godz. w Warsztaty przez

MIEJSCE

Dom pod Lipą, Silna Nowa 4, 64-361 Miedzichowo

TERMIN

16-18 października 2026 r.

GODZINA

16.10 g. 16:00 – 18.10 g. 11:00

INWESTYCJA

Koszt uczestnictwa i rezerwacja:
–Opłata rezerwacyjna za warsztaty jogi: 680 zł (płatne na konto organizatora jako gwarancja miejsca na sali warsztatowej).
–Koszty pobytu, wyżywienia oraz infrastruktury saunowej: 600 zł (płatne przez uczestnika na miejscu, bezpośrednio u gospodarzy obiektu oraz w saunarium).

PLAN

Piątek 16 października
Przyjazd i zakwaterowanie w Domu Pod Lipą do godziny 16
– 16:30 -18:00 – delikatna praktyka jogi
– 18:15 – obiadokolacja + deser
– 20:30 – 20:45 – joga nidra – jogiczny sen
 
Sobota 17 października
– 7:30 – 9:00 – rozbudzająca praktyka jogi
– 9:15 – śniadanie
– 11:30 -14:30 – saunarium
– 15:00 – II danie
– 16:30 – 18:00 – Yin Yoga – trwanie w pozycjach
– 18:15 – zupa i deser
– 21:00 – ognisko
 
Niedziela 18 października
– 7:30 – 9:00 – poranna praktyka jogi
– 9:15 – śniadanie
bezpieczny wyjazd do domów.

WARSZTATY JOGI & REGENERACJA W NATURZE | JOGA • LAS • GRZYBY • SAUNA
16-18 października 2026
Zapraszam Cię na wydłużony weekend z jogą, bliskością natury, saunowaniem i jesiennym odpoczynkiem. Cisza i spokój to wizytówka tego miejsca. Jesienią w okolicznych lasach jest wysyp grzybów – ich się nie szuka, tylko zbiera! To będzie idealny czas na ruch, głęboki oddech, rozmowy przy ognisku i prawdziwe wyciszenie głowy.
Miejsce warsztatów: Dom pod Lipą (Silna Nowa 4, 64-361 Miedzichowo) – klimatyczne miejsce otoczone lasami.
Dojazd: We własnym zakresie.
Koszt uczestnictwa i rezerwacja:
–Opłata rezerwacyjna za warsztaty jogi: 680 zł (płatne na konto organizatora jako gwarancja miejsca na sali warsztatowej).
–Koszty pobytu, wyżywienia oraz infrastruktury saunowej około 600 zł (płatne przez uczestnika na miejscu, bezpośrednio u gospodarzy obiektu oraz w saunarium).
——————————-
W ramach warsztatów uczestnicy biorą udział w autorskim programie praktyki jogi obejmującym 5 sesji (vinyasa, yin, joga nidra oraz praktyki relaksacyjne i oddechowe). Zajęcia mają charakter regeneracyjny i są dostosowane do poziomu grupy.
Warsztaty odbywają się w kameralnej przestrzeni Domu pod Lipą, w spokojnej lokalizacji sprzyjającej odpoczynkowi i praktyce.
Uczestnicy mają możliwość skorzystania z dostępnej na miejscu oferty noclegowej oraz wyżywienia przygotowywanego przez gospodarzy obiektu.
W czasie pobytu istnieje możliwość udziału w dodatkowych aktywnościach oferowanych przez lokalne miejsca, takich jak sesje saunowe czy masaże relaksacyjne (opcjonalnie, za dodatkową opłatą).
W programie przewidziana jest również przestrzeń na odpoczynek, kontakt z naturą, spacery oraz wspólne spotkania w kameralnej atmosferze.
——————————
Ramowy harmonogram warsztatów (może ulec nieznacznym przesunięciom):
Piątek
do 16:00 – Przyjazd uczestników i zakwaterowanie
16:30-18:00 – Delikatna, powitalna praktyka jogi
18:15 – Obiadokolacja + deser
20:30-20:45 – Joga nidra (głęboki relaks przed snem)
Sobota
7:30-9:00 – Poranna praktyka jogi na dobry początek dnia
9:15 – Śniadanie w formie bufetu
11:30-14:30 – Regeneracja w saunarium
15:00 – Drugie danie (obiad)
16:45-18:00 – Yin Yoga – głębokie rozciąganie i uziemienie
18:30 – Ciepła zupa + deser
20:30 – Wieczorne ognisko integracyjne
Niedziela
7:30-9:00 – Poranna praktyka jogi budząca ciało
9:15 – Śniadanie
Wykwaterowanie i powrót do domów
—————————-
O praktyce jogi:
Vinyasa – dynamiczna praktyka zsynchronizowana z oddechem. Buduje energię w ciele i przynosi spokój w głowie.
Yin joga – spokojna praca w pozycjach trzymanych dłużej. Działa na tkankę łączną, uziemia i wspaniale rozluźnia po całym tygodniu.
Joga nidra – jogiczny sen, czyli głęboka technika relaksacyjna, która działa jak całkowity reset dla układu nerwowego.
—————————-
O prowadzącej:
Lidia Perlińska-Tyrzyk – właścicielka Studia Satya Yoga. Z zawodu ekonomistka, z zamiłowania nauczycielka jogi w nurcie Vinyasa oraz Yin Yoga (certyfikat RYT 200h Yoga Alliance). Specjalizuje się także w jodze nidra, masażu dźwiękiem misami tybetańskimi oraz posiada I stopień REIKI. Wierzę, że joga jest dla każdego – wystarczy wsłuchać się w swoje ciało i dać sobie czas.

Zapisy i warunki rezerwacji:

— Warunkiem udziału w warsztatach jest zgłoszenie mailowe lub przez FB oraz wpłata bezzwrotnej opłaty rezerwacyjnej za program warsztatowy w wysokości 680 zł na konto: mBank Lidia Perlińska-Tyrzyk 60 1140 2004 0000 3202 8195 2092 (w tytule: „jesień 2026” + imię i nazwisko uczestnika).

— Wpłata opłaty rezerwacyjnej oznacza akceptację warunków uczestnictwa, które przesyłane są po zgłoszeniu.

— Pozostała kwota za pobyt, wyżywienie i korzystanie z saun wynosi około 600 zł i jest płatna na miejscu, bezpośrednio u zewnętrznych usługodawców w dniu przyjazdu.

Zasady rezygnacji:

— Rezygnacja powyżej 30 dni przed terminem – opłata rezerwacyjna za program warsztatowy nie podlega zwrotowi, z możliwością przekazania miejsca innej osobie po wcześniejszym uzgodnieniu.

— Rezygnacja na 30 dni i mniej przed terminem – ze względu na wcześniejsze rezerwacje noclegów oraz saunarium na wyłączność, koszt pobytu może nie podlegać zwrotowi. Istnieje możliwość przekazania miejsca innej osobie lub indywidualnych ustaleń dotyczących rozliczenia.

Przed wyjazdem utworzona zostanie grupa na WhatsApp dla uczestników w celu łatwiejszej komunikacji.
 
Kontakt i zapisy: 691 030 278 | lidiatyrzyk@gmail.com
Print page