15 sty 6-tygodniowy kurs jogi dla początkujących – start 2 kwietnia
Opublikowano o 09:13godz.
w Warsztaty
MIEJSCE
Satya Yoga Lidia Perlińska-Tyrzyk
Poznańska 148, Kamionki
TERMINY
czwartki 2, 16, 23, 30.04; 7.05 g. 19:45-21:00
niedziela 10.05 g. 18:30-19:45
GODZINA
19:45-21:00 I 18:30-19:45
INWESTYCJA
520 zł
PLAN
– nauczysz się przynajmniej podstawowych asan – pozycje stojące, balanse, skłony, skręty
– zaczniesz bezpiecznie i świadomie praktykować jogę
– poznasz lepiej swoje ciało i jego ograniczenia
– nauczysz się jogowego oddechu oraz poznasz inne techniki oddechowe, które pomogą Ci uspokoić umysł
– poznasz główne korzyści i efekty, które regularna praktyka jogi może przynieść
– spotkasz ludzi, którzy podobnie, jak Ty chcą być aktywni fizycznie, ale z pełną uważnością na siebie
– zaczniesz bezpiecznie i świadomie praktykować jogę
– poznasz lepiej swoje ciało i jego ograniczenia
– nauczysz się jogowego oddechu oraz poznasz inne techniki oddechowe, które pomogą Ci uspokoić umysł
– poznasz główne korzyści i efekty, które regularna praktyka jogi może przynieść
– spotkasz ludzi, którzy podobnie, jak Ty chcą być aktywni fizycznie, ale z pełną uważnością na siebie
Kurs jogi od podstaw | XVIII edycja
Zapraszam Cię na XVIII edycję kursu jogi, który obejmuje 6 spotkań w stałym terminie, o tej samej godzinie i w tej samej, kameralnej grupie.
Taka formuła naprawdę się sprawdza – mamy to przećwiczone 
Stała grupa daje poczucie bezpieczeństwa, motywuje do regularności i pozwala iść do przodu we własnym tempie, bez presji i porównań.
Stała grupa daje poczucie bezpieczeństwa, motywuje do regularności i pozwala iść do przodu we własnym tempie, bez presji i porównań.
Informacje organizacyjne
Kiedy:czwartki godz. 19:45–21:00
2, 16, 23, 30.04 oraz 7.05
niedziela 10.05 g. 18:30-19:45
Gdzie:Satya Yoga – Lidia Perlińska
ul. Poznańska 148, Kamionki
Cena: 520 zł (6 spotkań)Rezerwacja miejsca: zaliczka 200 zł
Dlaczego stała grupa to ogromna wartość?
grupa rozwija się razem i wzajemnie motywuje łatwiej poczuć komfort i bezpieczeństwo na macie budują się relacje – a joga to także bycie w kontakcie z ludźmi i sobąCzego nauczysz się podczas kursu?
Na kolejnych spotkaniach:
poznasz podstawy jogi – czym jest i na czym polega praktyka
nauczysz się świadomego oddechu, który wspiera ciało i wycisza umysł
dowiesz się, jak praktykować uważnie i bezpiecznie
poznasz techniczne podstawy asan – jak wchodzić w pozycje i co w nich czuć
poznasz podstawy jogi – czym jest i na czym polega praktyka nauczysz się świadomego oddechu, który wspiera ciało i wycisza umysł dowiesz się, jak praktykować uważnie i bezpiecznie poznasz techniczne podstawy asan – jak wchodzić w pozycje i co w nich czućBędzie dużo praktycznych wskazówek, tak abyś po kursie:
– czuła/czuł się pewnie na zajęciach grupowych
– mogła/mógł samodzielnie praktykować w domu
– lepiej rozumiała/rozumiał swoje ciało i jego potrzeby
– czuła/czuł się pewnie na zajęciach grupowych
– mogła/mógł samodzielnie praktykować w domu
– lepiej rozumiała/rozumiał swoje ciało i jego potrzeby
Podczas kursu podzielę się także tym, co joga wniosła do mojego życia – nie tylko na poziomie ciała, ale też uważności, podejścia do siebie i codzienności.
Dlaczego warto wziąć udział?
Dzięki kursowi:
nauczysz się podstawowych asan
zaczniesz bezpiecznie i świadomie praktykować jogę
poznasz swoje ciało i jego ograniczenia
nauczysz się jogowego oddechu i technik, które pomagają uspokoić umysł
dowiesz się, jakie realne korzyści daje regularna praktyka
poznasz ludzi, którzy – tak jak Ty – chcą być aktywni, ale z uważności
nauczysz się podstawowych asan zaczniesz bezpiecznie i świadomie praktykować jogę poznasz swoje ciało i jego ograniczenia nauczysz się jogowego oddechu i technik, które pomagają uspokoić umysł dowiesz się, jakie realne korzyści daje regularna praktyka poznasz ludzi, którzy – tak jak Ty – chcą być aktywni, ale z uważnościProwadząca – Lidia Perlińska-Tyrzyk – właścicielka Satya Yoga Studio, nauczycielka Vinyasa i Yin Yogi.
Certyfikaty i szkolenia m.in.:
RYT-200 Yoga Alliance, nauczyciel jogi (akredytacja Ministra Sportu), Yin Yoga (30h i 40h), Joga Nidra (50h), masaż dźwiękiem, Reiki I stopień, Pranayama 50h.
RYT-200 Yoga Alliance, nauczyciel jogi (akredytacja Ministra Sportu), Yin Yoga (30h i 40h), Joga Nidra (50h), masaż dźwiękiem, Reiki I stopień, Pranayama 50h.
Lidia o sobie:
Na pierwszą lekcję jogi przyszłam z ciekawości – żeby się poruszać i zrelaksować. Nie przypuszczałam wtedy, że joga stanie się moją pasją i sposobem na życie. Fascynuje mnie logika ruchu, siła oddechu i świadomość ciała. Wierzę, że joga jest dla każdego – wystarczy uważność, cierpliwość i życzliwość wobec siebie.
Na pierwszą lekcję jogi przyszłam z ciekawości – żeby się poruszać i zrelaksować. Nie przypuszczałam wtedy, że joga stanie się moją pasją i sposobem na życie. Fascynuje mnie logika ruchu, siła oddechu i świadomość ciała. Wierzę, że joga jest dla każdego – wystarczy uważność, cierpliwość i życzliwość wobec siebie.
Płatność – zaliczka rezerwująca miejsce – 200 zł (bezzwrotna):mBank 60 1140 2004 0000 3202 8195 2092
Tytuł: kurs jogi
KONTAKT:
tel. 691 030 278
e-mail: lidiatyrzyk@gmail.com
tel. 691 030 278
e-mail: lidiatyrzyk@gmail.com