„Nie daj się men(d)opauzie” to dietetyczne warsztaty dla kobiet, które chcą lepiej zrozumieć potrzeby swojego organizmu w okresie menopauzy i zadbać o siebie poprzez świadome żywienie.

W trakcie warsztatów szczególną uwagę poświęcę problemowi przyrostu masy ciała i trudnościom z redukcją tkanki tłuszczowej w okresie menopauzy – wyjaśnię, z czego one wynikają i jak żywieniem można na nie realnie wpływać.

Czego możesz się spodziewać?
• Rzetelnej wiedzy żywieniowej dotycząca zmian metabolicznych w czasie menopauzy i ich wpływu na samopoczucie.
• Konkretnych narzędzi, które pomogą Ci komponować posiłki wspierające metabolizm i redukcję tkanki tłuszczowej, bez restrykcyjnych i szkodliwych diet.
• Analizy składu ciała na profesjonalnym analizatorze InBody120
• Panelu dyskusyjnego – przestrzeni do pytań, wymiany doświadczeń i konsultacji indywidualnych z dietetykiem klinicznym.

Warsztaty przeznaczone są dla kobiet na każdym etapie menopauzy – niezależnie od tego, czy właśnie zaczynasz ten okres, jesteś w trakcie lub spodziewasz się dopiero zmian.