Loader

Joga i xerolitografia na glinie


MIEJSCE

Siódmy Las

Zawada 53, 24-160 Zawada


TERMIN

9-12 kwietnia 2026 r.


GODZINA

g. 17:00 9.04 – g. 13:00 12.04


INWESTYCJA

Cena early bird do końca 2025 r. – 2 600 zł

Cena regularna – 2 900 zł


PLAN

Harmonogram wyjazdu:
9 kwietnia (czwartek)
17:00-18:00 – przyjazd i zakwaterowanie
18:30 – kolacja
20:00-21:15 – joga nidra – jogiczny sen
 
10 kwietnia (piątek)
7:30-9:00 – poranna joga vinyasa
9:00 – śniadanie
11:00-14:00 – wstęp do techniki Xerolitografii oraz część ćwiczeniowa
14:30 – obiad
16:30-18:00 – yin joga – joga powięziowa
18:30 – kolacja
czas dla siebie
 
11 kwietnia (sobota)
7:30-9:00 – poranna joga vinyasa
9:00 – śniadanie
11:00-14:00 – wykonanie obrazów ceramicznych metodą Xerolitografii
14:30 – obiad
16:30-18:00 – joga rozciągająca
18:30 – kolacja
czas dla siebie
 
12 kwietnia (niedziela)
7:30-9:00 – poranna joga vinyasa
9:00 – śniadanie
10:30 – 11.30 – korekty i przygotowanie kafli do suszenia
12:00 – obiad
Bezpieczny powrót do domów.

JOGA I XEROLITOGRAFIA NA GLINIE
9-12 kwietnia I Siódmy Las I Wąwolnica
 
Zapraszamy Cię na wyjątkowy trzydniowy wyjazd, który połączy pracę w glinie z praktyką jogi.
 
Podczas tego weekendu nauczysz się transferowania zdjęć/grafik na glinę metodą Xerolitografii i samodzielnie wykonasz obraz ceramiczny z wybranej przez siebie fotografii (Twojej lub Izy).

Obraz będzie się składał z 4 kafli o wielkości około A5.
 
Każdego dnia będziesz mógł/a też zadbać o ciało i ducha na zajęciach jogi prowadzonych przez Lidkę.
 
Każdy dzień zaczniemy od Vinyasy, by pobudzić naszą energię i znaleźć harmonię na cały dzień. A wieczorami oddamy się relaksacji przy jodze yin czy nidrze.
 
Warsztat jest przeznaczony dla osób o każdym poziomie zaawansowania w obu dziedzinach. Nie musisz mieć doświadczenia na macie, ani niczego wiedzieć o ceramice. Wystarczą dobre chęci i otwarta głowa.
 
Wypaloną, gotową pracę ceramiczną otrzymasz około dwa tygodnie po warsztacie – wyślemy ją.
 
Siódmy Las tam będziemy… to siedlisko zagubione wśród malowniczych wzgórz Kazimierskiego Parku Krajobrazowego. Z okien rozciągają się widoki na wzgórza pokryte dzikimi uroczyskami. Będziesz mogła/mógł obcować z dziką, wspaniałą przyrodą. W Siódmym Lesie nakarmisz ciało pysznymi, lekkimi, domowymi potrawami, przygotowywanymi zgodnie z porami roku z sezonowych składników.
 
Miejsce: Siódmy Las ul. Zawada 53, Wąwolnica
Termin: 9-12 kwietnia
Cena early birds do końca 2025 r. : 2 600 zł
Cena regularna: 2 900 zł
Dojazd w zakresie własnym.
 
Cena obejmuje:
— 3 noclegi
— 3 wegetariańskie posiłki dziennie
— 8h jogi
— 7h warsztatu z xerolitografii
 
Xerolitografia to technika transferu zdjęć lub grafik na świeżo wywałkowaną glinę. Będziemy pracować na zdjęciach uczestników, albo na zdjęciach Izy (do wyboru). Każdy będzie miał możliwość poćwiczyć transfer, a później wykonać obraz ceramiczny, który zostanie wypalony w temperaturze 1150 stopni. Około dwa tygodnie po warsztacie wyślemy Ci wypaloną pracę.
 
Więcej o technikach jogi:
Vinyasa joga – jest to joga dynamiczna, zsynchronizowana z oddechem, podczas której nie zostajemy na długo w jednej pozycji. Zajęcia są tak ułożone aby następujące po sobie asany przygotowywały ciało do kolejnych i byśmy po praktyce czuli się harmonijnie – ciało jest kompleksowo rozruszane a umysł skoncentrowany i spokojny.
 
Yin joga – nazywana też jogą powięziową, gdyż oddziałuje intensywnie na nasze powięzi, ścięgna, więzadła, a także chrząstki oraz kości, masowane są także nasze narządy wewnętrzne i uciskane punkty akupresury (meridiany). W pozycjach zostajemy na dłużej i poddajemy się ich działaniu. Tutaj największym wyzwaniem jest pozostanie w bezruchu i zapanowanie nad umysłem. Poza zajęciach czujemy się zrelaksowani, rozciągnięci i uziemieni.
 
Joga nidra – jest technika relaksacyjna, w czasie której w pozycji leżącej, podążamy za głosem osoby prowadzącej, wchodząc w coraz głębsze stany relaksu. Zapewnia głęboki odpoczynek – mówi się, że godzina jogi nidry odpowiada kilku godzinom dobrego snu. W jodze nidrze najlepsze jest to, że nie musimy nic robić oprócz podążania za głosem i nawet jeśli zaśniemy odniesiemy korzyść z praktyki. Po zajęciach czujemy się wypoczęci, a jednocześnie pełni energii.
 
IZA SAWICKA – ceramiczka i fotografka. Łączy te dwie dziedziny transferując zdjęcia na gminę metodą Xerolitografii. Tworzy ceramiczne rzeźby abstrakcyjne. Wykonuje ręcznie umywalki, obrazy ceramiczne i kadzielnice. Uwielbia fotografować ludzi, a przede wszystkim kobiety. Tworzy proste naturalne portrety, którymi stara się opowiedzieć prawdę o swojej modelce. Robi fotograficzne ilustracje do stron internetowych. Jest absolwentką UW oraz Warszawskiej Szkoły Fotografii. Ukończyła także Szkołę Ceramiki Ceramiq. Od kilku lat jest zafascynowana szamanizmem. Jest absolwentką szkoły szamańskiej Arvick Baghramian.
 
Lidia Perlińska-Tyrzyk – właścicielka Studia Satya Yoga w Kamionkach k. Poznania. Z zawodu ekonomistka, z zamiłowania nauczycielka jogi w nurcie Vinyasa Yoga oraz Yin Yoga. Posiada certyfikat ukończenia kursu nauczycielskiego Vinyasa Yoga RYT 200h Yoga Alliance, 200h kurs w Indiach – Mysore – Prana Vashya Yoga, zrealizowała kurs akredytowany przez Ministra Sportu w specjalizacji – nauczyciel jogi, kurs Yin Yoga – Myofacial Release and Facia Study RYT 30h, 50h joga nidra, 45h kurs masażu dźwiękiem – misami tybetańskimi i gongiem wietrznym, 45h kurs REIKI I stopień. Jest absolwentką szkoły szamańskiej Arvick Baghramian.
WAŻNE:
— Warunkiem uczestnictwa jest ZGŁOSZENIE mailowe lub przez fb oraz wpłata bezzwrotnego zadatku rezerwującego miejsce w wysokości 800 złotych na konto, które otrzymasz po zapisaniu się
 
— Jeśli nie będziesz mógł/a wziąć udziału w wyjeździe, możesz odzyskać zadatek jeśli znajdziesz kogoś na swoje miejsce
 
— Zrezygnowanie, z któregokolwiek elementu warsztatu nie wiąże się ze zwrotem ekwiwalentu pieniężnego
 
— Bliżej wyjazdu stworzymy grupę na WhatsApp do której dodamy uczestników wjazdu – umożliwi Nam to szybszy kontakt
 
Jeśli masz pytania – jakiekolwiek – śmiało skontaktuj się z Nami!
 
Lidka joga – 691 030 278 – lidiatyrzyk@gmail.com
Iza glina – 600 359 373 – sawickaiza@gmail.com