Loader

Majówka z jogą w Dolinie Baryczy


MIEJSCE

Chmara Wróbli

Żuchlów 47


TERMIN

16-18 maja 2025 r.


GODZINA

g. 15:00 16.05 – g. 15:00 18.05


INWESTYCJA

1 320 zł


PLAN

plan wyjazdu – mogą wystąpić nieznaczne przesunięcia

Piątek 16.05.2025
Przyjazd i zakwaterowanie do 16
– 16:30 -17:45 – delikatna praktyka jogi
– 18:00 – kolacja
– 20:00-21:30 – joga nidra
 
Sobota 17.05.2025
– 7:30 – 9:00 – poranna praktyka jogi
– 9:15 – śniadanie
czas wolny
– 13:30 – obiad
– 15:30 – 17:30 – WARSZTAT JOGA W CHUSTACH
– 17:45 – kolacja
– 20:00-21:30 – yin joga
– 21:30 – ognisko z ziemniakami 🙂
 
Niedziela 18.05.2025
– 7:30 – 9:00 – joga rozciągająca
– 9:15 – śniadanie
-11:30 – 13:30 – WARSZTAT JOGA W CHUSTACH
-13:45 – obiad
bezpieczny wyjazd do domów.

Joga nidra, yin joga, vinyasa i joga w hamaku + natura i wyciszenie.
Zapraszam Cię do cudownego miejsca Chmara Wróbli, które jest położone w niewielkiej wsi w powiecie górowskim, woj. Dolnośląskim, w Parku Krajobrazowym Doliny Baryczy.
 
Chmara wróbli to miejsce stworzone do warsztatów. Duża sala 180m2 w której wiszą chusty, na których będziemy wspólnie latać 😉 , przytulne pokoje z łazienkami, pyszne jedzenie, dużo dobrej energii, staw w którym pływają rusałki, wiły, południce, wszystko w atmosferze ciszy i relaksu 🙂
 
Miejsce: Chmara Wróbli, Żuchlów 47
Termin: 16-18 maja 2025 r.
Koszt: 1 320 zł
Dojazd w zakresie własnym.
 
Co dla Was przygotowałam?
— 6 praktyk jogi, w tym 2 warsztaty jogi w chustach na których będziemy uczyć się i poznawać asany w chustach (nie trzeba mieć doświadczenia w praktykowaniu jogi w chustach)
— 2 noclegi w pokojach 2, 3 oraz 4 osobowych każdy z osobną łazienką
— pyszne posiłki wegetariańskie
— ognisko z pieczonymi ziemniakami
— ciszę i regenerację 😉
 
Plan wyjazdu:

Piątek 16.05.2025
Przyjazd i zakwaterowanie do 16
– 16:30 -17:45 – delikatna praktyka jogi
– 18:00 – kolacja
– 20:00-21:30 – joga nidra
 
Sobota 17.05.2025
– 7:30 – 9:00 – poranna praktyka jogi
– 9:15 – śniadanie
czas wolny
– 13:30 – obiad
– 15:30 – 17:30 – WARSZTAT JOGA W CHUSTACH
– 17:45 – kolacja
– 20:00-21:15 – yin joga
– 21:30 – ognisko z ziemniakami 🙂
 
Niedziela 18.05.2025
– 7:30 – 9:00 – joga rozciągająca
– 9:15 – śniadanie
-11:30 – 13:30 – WARSZTAT JOGA W CHUSTACH
-13:45 – obiad
bezpieczny wyjazd do domów.
 
Więcej o technikach jogi:
Vinyasa joga – jest to joga dynamiczna, zsynchronizowana z oddechem, podczas której nie zostajemy na długo w jednej pozycji. Zajęcia są tak ułożone aby następujące po sobie asany przygotowywały ciało do kolejnych i byśmy po praktyce czuli się harmonijnie – ciało jest kompleksowo rozruszane a umysł skoncentrowany i spokojny.
 
Yin joga – nazywana też jogą powięziową, gdyż oddziałuje intensywnie na nasze powięzi, ścięgna, więzadła, a także chrząstki oraz kości, masowane są także nasze narządy wewnętrzne i uciskane punkty akupresury (meridiany). W pozycjach zostajemy na dłużej i poddajemy się ich działaniu. Tutaj największym wyzwaniem jest pozostanie w bezruchu i zapanowanie nad umysłem. Poza zajęciach czujemy się zrelaksowani, rozciągnięci i uziemieni.
 
Joga nidra – jest technika relaksacyjna, w czasie której w pozycji leżącej, podążamy za głosem osoby prowadzącej, wchodząc w coraz głębsze stany relaksu. Zapewnia głęboki odpoczynek – mówi się, że godzina jogi nidry odpowiada kilku godzinom dobrego snu. W jodze nidrze najlepsze jest to, że nie musimy nic robić oprócz podążania za głosem i nawet jeśli zaśniemy odniesiemy korzyść z praktyki. Po zajęciach czujemy się wypoczęci, a jednocześnie pełni energii.
 
PROWADZĄCA – Lidia Perlińska-Tyrzyk.
Właścicielka Studia Satya Yoga. Z zawodu ekonomistka, z zamiłowania nauczyciel jogi w nurcie Vinyasa Yoga oraz Yin Yoga. Posiada certyfikat ukończenia kursu nauczycielskiego Vinyasa Yoga RYT 200h Yoga Alliance, zrealizowała kurs akredytowany przez Ministra Sportu w specjalizacji – nauczyciel jogi, kurs Yin Yoga – Myofacial Release and Facia Study RYT 30h, 50h joga nidra, 45h kurs masażu dźwiękiem – misami tybetańskimi i gongiem wietrznym, 45h kurs REIKI I stopień.
 
Lidia o sobie:
Jak większość ćwiczących, na pierwszą lekcję przyszłam aby poprawić sprawność, zrelaksować się, trochę z ciekawości i nie przypuszczałam, ze joga stanie się moją pasją, filozofią i moim życiem. Doświadczyłam cudownej mocy jogi, umiejącej zmienić pozornie nienaruszalne, negatywne schematy, przebudzić ciało, umysł i serce, otworzyć je na nowe możliwości. W jodze fascynuje mnie logika ruchu, odkrywanie siły oddechu oraz możliwości i świadomości własnego ciała. Uważam, że joga jest dla wszystkich, bez żadnych ograniczeń – każdy ma swoje ciało, wystarczy się w nie wsłuchać, a potem z cierpliwością, luzem i radością cieszyć się jogą i każdą chwilą.
WAŻNE:
— Warunkiem uczestnictwa jest zgłoszenie mailowe lub przez fb oraz wpłata całości kwoty lub zadatku w wysokości 650 złotych na konto mBank Lidia Perlińska-Tyrzyk: 60 1140 2004 0000 3202 8195 2092 z tytułe: Lipa + imię i nazwisko uczestnika
 
— Zrezygnowanie, z któregoś z elementu warsztatu nie wiąże się ze zwrotem ekwiwalentu pieniężnego
 
— Bliżej wyjazdu stworzę grupę na Whatssup do której dodam uczestników wjazdu – umożliwi Nam to szybszy kontakt
 
— Zwrot zaliczki jest możliwy jeśli znajdziesz kogoś na swoje miejsce
 
Jeśli masz pytania – jakiekolwiek – śmiało skontaktuj się ze mną!
 
KONTAKT:
tel. 691 030 278
e-mail: lidiatyrzyk@gmail.com