Loader

Joga&Saunarium&Masaż Gua Sha – zimowy wyjazd z jogą


MIEJSCE

Dom pod Lipą, Silna Nowa 4, 64-361 Miedzichowo


TERMIN

8-11 listopada 2024


GODZINA

8.11 g. 16:00 – 11.11 g. 11:00


INWESTYCJA

1 490 zł


PLAN

Piątek 8.11.2024
– 16:00 -18:00 – przyjazd i zakwaterowanie w Domu Pod Lipą
– 18:00 – treściwa zupa
– 19:30 – 20:45 – joga nidra
 
Sobota 9.11.2024
– 7:30 – 9:00 – poranna joga w stylu vinyasa
– 9:15 – śniadanie
– 11:00-13:00 – masaż Gua Sha – warsztat
– 13:15 – II danie
czas dla siebie
– 16:30 -18:00 – yin joga – trwanie w pozycjach – praca na powięziach
– 18:15 – treściwa zupa
– 20:00-20:45 – medytacja prowadzona
– 21:00 – ognisko
 
Niedziela 10.11.2024
– 7:30 – 9:00 – poranna joga w stylu vinyasa
– 9:15 – śniadanie
– 10:30 – 14:00 – wyjście do saunarium
– 14:30 – II danie
czas dla siebie
– 16:30 – 18:00 – joga rozciągająca
– 18:15 – treściwa zupa
– 20:00-20:45 – medytacja prowadzona
 
Poniedziałek 11.11.2024
– 7:30 – 9:00 – poranna joga w stylu vinyasa
– 9:15 – śniadanie
bezpieczny wyjazd do domów.

Zapraszam Cię na zimowy, wydłużony weekend z jogą do Domu pod Lipą.
 
Dom pod Lipą to miejsce wyjątkowe, w którym poczujesz się jak w domu. Poznasz smaki o których istnieniu nie wiedziałaś/-eś delektując się przepysznymi posiłkami wegetariańskimi, które są przyrządzane na miejscu z lokalnych produktów.
 
Cisza i spokój, które są wizytówką tego miejsca sprawią, że wyciszysz się i naładujesz baterie.
 
Podczas pobytu w Domu pod Lipą będziemy mieć czas na zagłębienie się w siebie i swoją praktykę jogi, wzmocnimy i uelastycznimy ciało, pomedytujemy, porozmawiamy przy ognisku.
 
 
Ten wyjazd jest dla osób, które w praktyce jogi czują się początkujące, jak i zupełnie nowe. A także dla osób, które chcą się ugruntować w swojej praktyce. Dla osób, które lubią zadawać pytania, lubią rozumieć dlaczego pewne rzeczy w jodze robimy tak a nie inaczej.
 
Miejsce: Dom pod Lipą, Silna Nowa 4, 64-361 Miedzichowo: www.dompodlipa.pl
Termin: 8-11 listopada 2024 r.
Koszt warsztatu: 1 490złotych.
Dojazd w zakresie własnym.
 
Co Was czeka?
— 6 sesji jogi, które odbywać się będą w przestronnej sali
— nauka masażu twarzy płytkami Gua Sha – każda uczestniczka otrzyma swój kamień w prezencie 🙂
— 3 godzinny pobyt w kameralnym saunarium, w tym 3 sesje z saunamistrzem 🙂
— zdrowe i przepyszne wegetariańskie posiłki (śniadanie, zupa, kolacja)
— ognisko
— 3 noclegi w Domu Pod Lipą w pokojach 3 i 4-osobowych
— relaks, wyciszenie, rozmowy, zasięg telefoniczny w wybranych miejscach 🙂
 
Dlaczego warto?
Z wielu względów, główne to takie, że
— oprócz tego, że poznacie techniczne aspekty asan to zaszczepicie w sobie systematyczność, która jest kluczowa.
— kurs wyjazdowy pozwoli Wam poczuć efekty i korzyści płynące z praktykowania jogi, a to jest największy motywator do tego, żeby joga zagościła w Waszym życiu na dłużej, jeśli nie na stałe 😉
— odcięcie od obowiązków dnia codziennego sprawi, że znajdzie się przestrzeń na większe zaangażowanie i skupienie na sobie, co finalnie wpłynie na wyższą jakość praktyki.
— po prostu będziecie obecni, w pełni obecni a to jest po prostu bezcenne samo w sobie
— pogoda w listopadzie nie rozpieszcza, więc warto zrobić coś dla siebie, żeby przetrwać do wiosny!
 
PROWADZĄCA – Lidia Perlińska-Tyrzyk.
Właścicielka Studia Satya Yoga. Z zawodu ekonomistka, z zamiłowania nauczyciel jogi w nurcie Vinyasa Yoga oraz Yin Yoga. Posiada certyfikat ukończenia kursu nauczycielskiego Vinyasa Yoga RYT – 200h Yoga Alliance, zrealizowała kurs akredytowany przez Ministra Sportu w specjalizacji – nauczyciel jogi, kurs Yin Yoga – Myofacial Release and Facia Study RYT – 30h, Kurs Joga nidra – RYT 50h, Kurs Yin Yoga – RYT 40h, Kurs masażu dźwiękiem – misami tybetańskimi i gongiem wietrznym – 45h, Kurs REIKI I stopień – 45h.
 
Lidia o sobie:
Jak większość ćwiczących, na pierwszą lekcję przyszłam aby poprawić sprawność, zrelaksować się, trochę z ciekawości i nie przypuszczałam, ze joga stanie się moją pasją, filozofią i moim życiem. Doświadczyłam cudownej mocy jogi, umiejącej zmienić pozornie nienaruszalne, negatywne schematy, przebudzić ciało, umysł i serce, otworzyć je na nowe możliwości. W jodze fascynuje mnie logika ruchu, odkrywanie siły oddechu oraz możliwości i świadomości własnego ciała. Uważam, że joga jest dla wszystkich, bez żadnych ograniczeń – każdy ma swoje ciało, wystarczy się w nie wsłuchać, a potem z cierpliwością, luzem i radością cieszyć się jogą i każdą chwilą.
WAŻNE:
— Warunkiem uczestnictwa jest ZGŁOSZENIE mailowe lub przez fb oraz wpłata bezzwrotnej zaliczki rezerwującej miejsce w wysokości 660 złotych na konto mBank Lidia Perlińska-Tyrzyk: 60 1140 2004 0000 3202 8195 2092 w tytule “zima + imię i nazwisko uczestnika”
 
— Jeśli nie będziesz mógł/a wziąć udziału w wyjeździe, możesz odzyskać zaliczkę jeśli znajdziesz kogoś na swoje miejsce.
 
Jeśli masz pytania – jakiekolwiek – śmiało skontaktuj się ze mną!
 
KONTAKT:
tel. 691 030 278
e-mail: lidiatyrzyk@gmail.com