Ten wyjazd jest dla osób, które w praktyce jogi czują się początkujące, jak i zupełnie nowe. A także dla osób, które chcą się ugruntować w swojej praktyce. Dla osób, które lubią zadawać pytania, lubią rozumieć dlaczego pewne rzeczy w jodze robimy tak a nie inaczej.

Miejsce: Dom pod Lipą, Silna Nowa 4, 64-361 Miedzichowo: www.dompodlipa.pl
Termin: 30.11-3.12.2023 r.

Koszt warsztatu: 1300 złotych.

Dojazd w zakresie własnym.

Co Was czeka?
— 7 sesji jogi, które odbywać się będą w przestronnej sali
— zdrowe i przepyszne wegetariańskie posiłki (śniadanie, obiad, kolacja)
— ognisko
— 3 noclegi w Domu Pod Lipą w pokojach 3 i 4-osobowych
— relaks, wyciszenie, rozmowy, zasięg telefoniczny w wybranych miejscach

Dlaczego warto?
Z wielu względów, główne to takie, że
— oprócz tego, że poznacie techniczne aspekty asan to zaszczepicie w sobie systematyczność, która jest kluczowa.
— kurs wyjazdowy pozwoli Wam poczuć efekty i korzyści płynące z praktykowania jogi, a to jest największy motywator do tego, żeby joga zagościła w Waszym życiu na dłużej, jeśli nie na stałe 
— odcięcie od obowiązków dnia codziennego sprawi, że znajdzie się przestrzeń na większe zaangażowanie i skupienie na sobie, co finalnie wpłynie na wyższą jakość praktyki.
— po prostu będziecie obecni, w pełni obecni a to jest po prostu bezcenne samo w sobie
— pogoda w listopadzie nie rozpieszcza, więc warto zrobić coś dla siebie, żeby przetrwać do wiosny!

Co wyniesiesz z wyjazdu??
– nauczysz się podstawowych asan
– zaczniesz bezpiecznie i świadomie praktykować jogę
– poznasz lepiej swoje ciało i jego ograniczenia
– nauczysz się jogowego oddechu oraz poznasz inne techniki oddechowe, które pomogą Ci uspokoić umysł
– poznasz główne korzyści i efekty, które regularna praktyka jogi może przynieść
– spotkasz ludzi, którzy podobnie, jak Ty chcą być aktywni fizycznie, ale z pełną uważnością na siebie
Jak zacząć ćwiczyć?
Jak często ćwiczyć?
Jak oddychać?
Jak joga wpływa na życie?
Gdzie powstała joga?
Jakie są style jogi?
…na te i inne pytania odpowiem podczas warsztatu 

PROWADZĄCA – Lidia Perlińska-Tyrzyk.
Właścicielka Studia Satya Yoga. Z zawodu ekonomistka, z zamiłowania nauczyciel jogi w nurcie Vinyasa Yoga oraz Yin Yoga. Posiada certyfikat ukończenia kursu nauczycielskiego Vinyasa Yoga RYT – 200h Yoga Alliance, zrealizowała kurs akredytowany przez Ministra Sportu w specjalizacji – nauczyciel jogi, kurs Yin Yoga – Myofacial Release and Facia Study RYT – 30h, Kurs Joga nidra – RYT 50h, Kurs Yin Yoga – RYT 40h, Kurs masażu dźwiękiem – misami tybetańskimi i gongiem wietrznym – 45h, Kurs REIKI I stopień – 45h.

Lidia o sobie:
Jak większość ćwiczących, na pierwszą lekcję przyszłam aby poprawić sprawność, zrelaksować się, trochę z ciekawości i nie przypuszczałam, ze joga stanie się moją pasją, filozofią i moim życiem. Doświadczyłam cudownej mocy jogi, umiejącej zmienić pozornie nienaruszalne, negatywne schematy, przebudzić ciało, umysł i serce, otworzyć je na nowe możliwości. W jodze fascynuje mnie logika ruchu, odkrywanie siły oddechu oraz możliwości i świadomości własnego ciała. Uważam, że joga jest dla wszystkich, bez żadnych ograniczeń – każdy ma swoje ciało, wystarczy się w nie wsłuchać, a potem z cierpliwością, luzem i radością cieszyć się jogą i każdą chwilą.