Serdecznie zapraszam Was na warsztat, którego tematem będzie przygotowanie do wejścia do stania na przedramionach, czyli do pozycji odwróconej Pincha Mayurasana.

Na warsztacie pracujemy z ciałem, aby je odpowiednio wzmocnić, popracujemy z barkami i ramionami, tak, aby wejść do pozycji. Poznacie też różne warianty i modyfikacje, które ułatwią Wam wejście do tej pozycji. Dowiecie się, gdzie kierować uwagę, żeby asana nie była tylko balansem, a pełnym zrozumieniem funkcjonowania ciała w tej pozycji.

•Kilka słów od DagaJoga:
Swoją praktykę rozpoczęłam w 2015 roku, uczę jogi od 2017 roku. Wypracowałam swój styl praktyki, który nazwałam DagaJoga. Oparty jest on na mocnych fundamentach i dbałości o szczegół. Będąc na fali praktyki własnej staram się zrozumieć pracę swojego ciała. Obserwuję i analizuję pracę mięśni, oddech i umysł najlepiej, jak tylko potrafię. Joga jest dla mnie czymś więcej niż zestawem ćwiczeń – joga to styl życia, źródło energii, harmonii i radości.