12 lip Warsztat – joga od podstaw
Opublikowano o 09:09godz.
w Warsztaty
MIEJSCE
Satya Yoga Lidia Perlińska-Tyrzyk
TERMIN
10 września 2022 r.
GODZINA
10:00-14:00
INWESTYCJA
150 zł
PLAN
– nauczysz się przynajmniej 10 podstawowych asan
– zaczniesz bezpiecznie i świadomie praktykować jogę
– poznasz lepiej swoje ciało i jego ograniczenia
– nauczysz się jogowego oddechu oraz poznasz inne techniki oddechowe, które pomogą Ci uspokoić umysł
– poznasz główne korzyści i efekty, które regularna praktyka jogi może przynieść
– spotkasz ludzi, którzy podobnie, jak Ty chcą być aktywni fizycznie, ale z pełną uważnością na siebie
– zaczniesz bezpiecznie i świadomie praktykować jogę
– poznasz lepiej swoje ciało i jego ograniczenia
– nauczysz się jogowego oddechu oraz poznasz inne techniki oddechowe, które pomogą Ci uspokoić umysł
– poznasz główne korzyści i efekty, które regularna praktyka jogi może przynieść
– spotkasz ludzi, którzy podobnie, jak Ty chcą być aktywni fizycznie, ale z pełną uważnością na siebie

Warsztat – joga od podstaw to najlepszy pomysł na rozpoczęcie przygody z jogą. Zapraszamy osoby, które nigdy wcześniej nie ćwiczyły oraz tych którzy chcą sobie przypomnieć i usystematyzować podstawy jogi, a przede wszystkim popracować nad właściwą techniką wykonywania pozycji.
Na spotkaniu poznacie podstawy jogi, będzie o oddechu, uważności i bezpieczeństwie na macie. Dowiecie się co to jest joga i na czym polega. Skupimy się na podstawach pracy z ciałem na macie, jak wchodzić do pozycji, jaką pracę w poszczególnych asanach powinniśmy odczuwać – będzie dużo cennych technicznych wskazówek, tak, żebyś mogła/mógł czuć się pewnie i stabilnie na macie.
UWAGA!
– nie wyjdziesz z warsztatu tylko z wiedzą w głowie, ale otrzymasz mini skrypt z opisem przerobionych pozycji
– w czasie warsztatów zapewniamy kawę, herbatę i coś słodkiego
– nie wyjdziesz z warsztatu tylko z wiedzą w głowie, ale otrzymasz mini skrypt z opisem przerobionych pozycji
– w czasie warsztatów zapewniamy kawę, herbatę i coś słodkiego

Dlaczego warto wziąć udział w tych warsztatach:
– nauczysz się przynajmniej 10 podstawowych asan
– zaczniesz bezpiecznie i świadomie praktykować jogę
– poznasz lepiej swoje ciało i jego ograniczenia
– nauczysz się jogowego oddechu oraz poznasz inne techniki oddechowe, które pomogą Ci uspokoić umysł
– poznasz główne korzyści i efekty, które regularna praktyka jogi może przynieść
– spotkasz ludzi, którzy podobnie, jak Ty chcą być aktywni fizycznie, ale z pełną uważnością na siebie
– nauczysz się przynajmniej 10 podstawowych asan
– zaczniesz bezpiecznie i świadomie praktykować jogę
– poznasz lepiej swoje ciało i jego ograniczenia
– nauczysz się jogowego oddechu oraz poznasz inne techniki oddechowe, które pomogą Ci uspokoić umysł
– poznasz główne korzyści i efekty, które regularna praktyka jogi może przynieść
– spotkasz ludzi, którzy podobnie, jak Ty chcą być aktywni fizycznie, ale z pełną uważnością na siebie
Jak zacząć ćwiczyć?
Jak często ćwiczyć?
Jak oddychać?
Jak joga wpływa na życie?
Gdzie powstała joga?
Jakie są style jogi?
Jak często ćwiczyć?
Jak oddychać?
Jak joga wpływa na życie?
Gdzie powstała joga?
Jakie są style jogi?
Na te i inne pytania odpowiemy w czasie warsztatów, na które zaprasza Lidia Perlińska-Tyrzyk.
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata całości kwoty lub zadatku w wysokości 80 złotych na konto Lidia Perlińska-Tyrzyk – mBank o numerze: 60 1140 2004 0000 3202 8195 2092 tytułem „joga od podstaw” lub przez aplikację Fittsey: https://app.fitssey.com/SatyaYoga
KONTAKT
Satya Yoga Lidia Perlińska-Tyrzyk
lidiatyrzyk@gmail.com
tel. 691 030 278
Liczba miejsc ograniczona!